足首を捻挫して３週間目に突入。装具で足首を固定して過ごしています。 実は腓骨の端を剥離骨折していて、今度ひねったら手術だよ！と整形外科の先生に言われて、慎重に日常生活を送ってきました。 最初は仕事をお休みさせていただき、それから何日かは夫に…

前回のブログ（介護予防体操）で身体を動かすことの重要性を再認識して、小まめに歩いていたら、足首を捻挫してしまいました。 少し前に購入した厚底のウォーキングシューズで早足で歩いていて、着地に失敗。右足の足首をぐにゃりとひねってしまい、捻挫。そ…

肛門科に行き、『おしゃべりな腸』という本も読みました。 suho3.hatenablog.com suho3.hatenablog.com 肛門科で頂いたマグミット錠を利用してたけど、結局、便はコロコロしたまま。 毎朝トイレで踏ん張るのも疲れてしまって、薬を止めて、便にこだわらない…

デパートで開催中のワコールバーゲンに行ってきました。 「試着できますよ」という店員さんの優しい声かけがあり、ブラの試着をすることにしました。 靴を脱いで試着室に入って試着して鏡を見ると、そこには、白い蛍光灯の光を浴びた格好悪い私の姿。おなか…