ハーバード式野菜スープ
検診の結果、血圧が高い！ ことがわかったので、
塩を入れない、ハーバード式野菜スープを作ってみました。
にんじん、かぼちゃ、たまねぎ、きゃべつを100グラムずつ切って、水を注いで20分～30分間コトコトと煮るだけです。
ほんのり甘いです。
やさしい味わいです。
レシピはこちらを参考に。
検診の結果、血圧が高い！ ことがわかったので、
塩を入れない、ハーバード式野菜スープを作ってみました。
にんじん、かぼちゃ、たまねぎ、きゃべつを100グラムずつ切って、水を注いで20分～30分間コトコトと煮るだけです。
ほんのり甘いです。
やさしい味わいです。
レシピはこちらを参考に。