最近、タカナシ純生クリーム35をコーヒーのミルク用に利用しています。 生クリームをコーヒーに入れたかったけど、200㎖ だと量が多すぎて使い切れないから、100㎖ のこのサイズを見つけて定期的に購入するようになりました。 脂肪分多いのかな？ と思いなが…

検診の結果、血圧が高い！ ことがわかったので、 塩を入れない、ハーバード式野菜スープを作ってみました。 にんじん、かぼちゃ、たまねぎ、きゃべつを100グラムずつ切って、水を注いで20分～30分間コトコトと煮るだけです。 ほんのり甘いです。 やさしい味…