2020年12月13日のブログに書いたように、試着室で鏡に映った自分の姿にショックを受けて、スロトレをときどきするようになりました。その時からお風呂上がりにヘルスメーターで数値チェックをして、手帳に書き留めています。 体重や体脂肪率や体年齢などいろ…